الإنهاك الحراري
العلامات
صداع، غثيان، دوخة، ضعف، عصبية، عطش، تعرق غزير، ارتفاع حرارة الجسم، قلة البول.
ماذا تفعل
- أبعده عن الحرارة.
- انزع ما لا يلزم من ملابسه.
- برّد رأسه ووجهه ورقبته بالماء البارد.
- رشفات ماء متكررة.
- لا تتركه وحده، وانقله لإجراء التقييم الطبي.
ضربة الشمس (حالة طارئة)
العلامات
تشوش أو تغير في الوعي، تلعثم في الكلام، فقدان الوعي، جلد حار جاف أو تعرق غزير، تشنجات، حرارة مرتفعة جداً.
ماذا تفعل
- اتصل بالطوارئ فوراً: 997 أو 911.
- انقله إلى مكان ظليل بارد، وانزع ملابسه الخارجية.
- برّده بسرعة: ماء بارد أو ثلج، وقطع قماش مبللة باردة على الرأس والرقبة والإبطين وبين الفخذين، مع تحريك الهواء.
- ابقَ معه حتى يصل الإسعاف.